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Giovedì, 19 Maggio 2022
Cronaca

"Be-Active", è la Settimana europea dello sport: camminate e pedalate nel ravennate

L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di praticare almeno 30 minuti di attività moderata al giorno per almeno 5 giorni alla settimana

Anche quest’anno l’Ausl della Romagna aderisce alla “Settimana Europea dello Sport Be-Active”, dedicando all’evento una serie di iniziative di promozione dell’attività fisica, già consolidate sul territorio romagnolo. L’obiettivo è di continuare a promuovere una sempre maggiore consapevolezza sull’importanza del movimento fisico per il benessere e la salute del singolo individuo e dell’intera società. Le raccomandazioni pubblicate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità indicano i diversi livelli di attività fisica consigliati, a seconda dell’età del soggetto e della stato di salute e sono orientati alla prevenzione primaria delle malattie cardiorespiratorie, metaboliche, muscolo-scheletriche, tumorali e dei disturbi depressivi. Per gli adulti di età compresa tra i 18 e i 69 anni di età, in particolare, l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di praticare almeno 30 minuti di attività moderata al giorno per almeno 5 giorni alla settimana oppure attività intensa per più di 20 minuti per almeno 3 giorni. È comunque sempre raccomandato, in qualsiasi fascia di età, adottare uno stile di vita attivo, sfruttando tutte le occasioni quotidiane per fare movimento.

LE INIZIATIVE IN PROGRAMMA

- Ravenna: domenica, ore 8,30 Centro Sociale S.Rocco Via Meucci, 23

- Ravenna cammina: mercoledì Percorso n° 3 dai Giardini Pubblici.  Ritrovo ore 20.30 nel parcheggio della Loggetta Lombardesca via di Roma – V.le Santi Baldini. Partenza ore 21.

- Lugo: in occasione della XXVI Fiera dell’agricoltura, artigianato e industria della Bassa Romagna la Uisp e alcune società affiliate organizzano una serie di biciclettate con partenza dalla Piazza Baracca di Lugo: sabato alle 15, domenica alle 9

- Mercoledì a Russi dalle ore 17 alle 18 camminata lenta con ritrovo nel cortile della Casa della Salute p.zza Farini 39 Russi

- Marina di Ravenna: giovedì e sabato la Pedalata del risveglio verso piallasse e valli con Cicloguide Lugo. Saranno coinvolte porzioni di nuovi ‘Anelli della salute’ a Bagnacavallo e Bagnara di Romagna con CicloguideLugo

- Bagnacavallo: Riprende ‘Il Cammino della formica’ , gruppo di cammino lento per chi non ha fretta: incontro di preparazione giovedì. Ritrovo a Parco Togliatti, percorso verso la ciclopedonale Naviglio Zanelli

- Bagnara di Romagna: Gruppo di cammino mercoledì e venerdì alle 19, all’incrocio di via Giuliana con via Matteotti

- Cotignola: Gruppo di Cammino giovedì alle 17,45

- Barbiano: Gruppo di Cammino giovedì alle 20

- Russi: gruppo lento mercoledì e venerdì alle 17, gruppo veloce giovedì alle 20.30

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