Cervia ospiterà il primo "Kundalini Yoga Festival" in Italia
Cervia ospiterà 8 all’11 ottobre il primo Kundalini Yoga Festival italiano, organizzato dall’Ikyta Italia (International Kundalini Yoga Teachers Association). Quattro giorni di pratica yogica secondo la tradizione del Kundalini Yoga, tramandata in Occidente dal maestro Yogi Bhajan. Non è un mistero per nessuno: la meditazione fa bene. Negli ultimi anni, diversi studi medico scientifici hanno affermato quanto il benessere delle pratiche meditative sia reale, interessi tutto il corpo e sia scientificamente rilevabile. Non si tratta soltanto del benefico effetto di dedicare tempo a se stessi, lontani dalla frenetica quotidianità attuale. È qualcosa di più profondo, che agisce direttamente su alcune aree del cervello umano e, di conseguenza, sul proprio modo di vivere.
Il programma
Il Festival in programma è aperto a tutti: chiunque può praticare Kundalini Yoga, non è necessario essere giovani, magri o allenati. Yogi Bhajan ha sempre affermato che il Kundalini Yoga è lo yoga per gli uomini e le donne che lavorano: non asceti in solitudine, ma persone normali, con lavoro, famiglia e le incombenze della quotidianità. Le proposte del Festival sono diverse e molto ricche: classi di Kundalini Yoga, che si compongono di krya (sequenza completa di esercizi) e meditazione; Sat Nam Rasayan, millenaria tecnica di cura tradizionale attraverso la consapevolezza; Gong Meditation, meditazioni accompagnate dalle vibrazioni dello strumento chiamato, appunto, Gong; Naad Yoga, lo yoga del suono e dei mantra; campi dedicati ai bambini; seminari monografici su diversi temi: femminilità e donne, linguaggio del corpo, meditazione profonda, gratitudine. In più, saranno presenti stand di presentazione di altre discipline olistiche e un bazar di libri, cd e altri materiali di approfondimento.
Un’occasione da non perdere
Partecipare al Festival e sperimentare anche solo alcune di queste pratiche è il modo migliore per comprendere davvero cosa significhi meditare e quali effetti possa avere su di sé. La pratica del Kundalini Yoga aiuta a sviluppare la consapevolezza individuale, al servizio del benessere collettivo, perché poter realizzare il bene degli altri dona una gioia vera e completa.