Trattamenti di bellezza, allenamenti e criosauna: le proposte del centro benessere nel cuore di Ravenna
Il centro benessere M'amofit Ravenna nasce per chi vuole prendersi cura del suo corpo amandolo e rispettandolo
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Il mal di schiena vi fa soffrire? Ecco rimedi ed esercizi per star meglio
Si calcola che l'80% degli italiani abbia sofferto almeno una volta di mal di schiena. Scopriamo assieme i vari tipi di patologia e come tornare in forma
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Gli esercizi da fare a casa per rassodare il seno
L'allenamento ideale per le donne che desiderano un corpo perfetto e un effetto push up naturale
Tonificare gambe e glutei: alcuni esercizi da fare a casa
Sei esercizi per rassodare e sollecitare i muscoli restando all'interno del proprio spazio domestico
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Manubri, macchine, tapis-roulant accanto al soggiorno? E' possibile se si riesce a sfruttare al meglio gli spazi a disposizione
Lo sport del futuro? In crescita corsi e allenamenti online
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Si tratta di una camminata veloce: un tipo di esercizio che può essere praticato da tutti, senza attrezzature ed è semplice e veloce
Palestra nel parco, piscina all'aperto e partite in doppio sulla sabbia. Ecco come ripartono gli allenamenti a Ravenna
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Si torna in forma con la cyclette, un ottimo allenamento per star bene
Un toccasana per la salute di schiena e cuore, ma anche un valido aiuto per dimagrire e per rimettersi in sesto dopo un infortunio
Sport, esercizi e consigli per accelerare il metabolismo e dimagrire
Dimagrire e ritrovare la forma ottimale a volte può essere uno stress. Ma esiste un modo per permettere al nostro corpo di bruciare le calorie più velocemente
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Stomaco troppo pieno oppure vuoto sono da evitare, ma la soluzione perfetta va pensata in base a orari e tipo di allenamento. Ecco qualche suggerimento
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Viene promosso sia come filosofia dell'esercizio fisico che come sport agonistico di fitness: in generale si tratta di cardio, esercizi a corpo libero e sollevamento pesi