Trattamenti di bellezza, allenamenti e criosauna: le proposte del centro benessere nel cuore di Ravenna
Il centro benessere M'amofit Ravenna nasce per chi vuole prendersi cura del suo corpo amandolo e rispettandolo
Il centro benessere M'amofit Ravenna nasce per chi vuole prendersi cura del suo corpo amandolo e rispettandolo
Si calcola che l'80% degli italiani abbia sofferto almeno una volta di mal di schiena. Scopriamo assieme i vari tipi di patologia e come tornare in forma
Dalla dieta all'allenamento, tutti i suggerimenti per dimagrire e snellire l'interno coscia
L'allenamento ideale per le donne che desiderano un corpo perfetto e un effetto push up naturale
Sei esercizi per rassodare e sollecitare i muscoli restando all'interno del proprio spazio domestico
Manubri, macchine, tapis-roulant accanto al soggiorno? E' possibile se si riesce a sfruttare al meglio gli spazi a disposizione
Se prima della pandemia la maggior parte degli sportivi andava in palestra, il trend sembra destinato a cambiare di molto nel 2021
Si tratta di una camminata veloce: un tipo di esercizio che può essere praticato da tutti, senza attrezzature ed è semplice e veloce
C'è entusiasmo ma anche un pizzico di paura per gli sportivi ravennati. Si preferiscono le soluzioni all'aperto, ma c'è chi non resiste al richiamo della sala attrezzi
Un toccasana per la salute di schiena e cuore, ma anche un valido aiuto per dimagrire e per rimettersi in sesto dopo un infortunio
Dimagrire e ritrovare la forma ottimale a volte può essere uno stress. Ma esiste un modo per permettere al nostro corpo di bruciare le calorie più velocemente
Stomaco troppo pieno oppure vuoto sono da evitare, ma la soluzione perfetta va pensata in base a orari e tipo di allenamento. Ecco qualche suggerimento
Viene promosso sia come filosofia dell'esercizio fisico che come sport agonistico di fitness: in generale si tratta di cardio, esercizi a corpo libero e sollevamento pesi