Attività fisica per adulti e anziani: iscrizioni aperte ai corsi del Csi
Dai corsi di ginnastica dolce e posturale, a quelli di yoga, nordic walking e pilates: tutte le proposte sul territorio
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Soprattutto in estate le articolazioni di anche e ginocchia vengono sottoposte a sforzi fisici a volte maggiori rispetto al solito. Vediamo come salvaguardarle
Passeggiare o correre con il cane è un modo per svolgere una sana attività fisica in piacevole compagnia